Knoblauch ist eine wahre Wunderknolle. Das Gewächs hat verschiedene gesundheitliche Vorteile – auf Knochen, Haut, Haare, Verdauungssystem und Herz. Wir zeigen die 11 wichtigsten Vorzüge von Knoblauchkapseln.

1. Knoblauch Tabletten stärken die Knochen

Knoblauch enthält unter anderem den Mineralstoffe Zink, Vitamin B6 und Mangan. Diese Stoffe sind reich an verschiedenen Enzymen, welche die Knochenbildung fördern und das Bindegewebe stärken. Außerdem kann die Mineralstoffzusammensetzung der Knollenpflanze die Aufnahme von Calcium im Körper unterstützen und dadurch Mangelerscheinungen vorbeugen.

2. Knoblauchkapseln machen leistungsfähiger

Knoblauch fördert die Durchblutung des Gehirns und stärkt dadurch die Leistungsfähigkeit. Auch gegen Müdigkeit und Abgeschlagenheit soll das Knollengewächs helfen. Knoblauch ist als echte Vitaminbombe ein wichtiger Bestandteil des Ernährungsplans. Um durch die Knolle konzentrierter und wacher zu sein, kann sie roh oder gekocht verzehrt werden. Im Handel sind inzwischen zudem spezielle Knoblauch Kapseln erhältlich, welche die Essenz der wichtigsten Wirkstoffe enthalten.

3. Stoppt Haarausfall

Das menschliche Haar besteht zum Großteil aus dem Protein Keratin. Um es herzustellen, benötigt der Körper Schwefel, welches in Knoblauchkapseln in großen Mengen enthalten ist. Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch kann Haarausfall vorbeugen und Erkrankungen der Kopfhaut entgegenwirken. Da die Haare besonders empfindlich auf Ernährungsumstellungen reagieren, sollte die Einnahme von Knoblauch Tabletten zur Stärkung der Haarwurzeln zunächst mit dem Arzt besprochen werden.

4. Senkt den Blutdruck

Knoblauch Kapseln sind reich an dem Wirkstoff Allicin, welcher den Blutdruck senken kann. Allicin entspannt die Arterien und Gefäße, wodurch diese sich erweitern und einen Blutdruckabfall bedingen. Als Nebeneffekt beruhigt Allicin die Nerven und hemmt Stress. Schon ein bis zwei Knoblauchzehen pro Tag sollen genügen.

5. Knoblauch unterstützt die Durchblutung

Knoblauch ist gut für die Durchblutung. Die Knolle gilt aufgrund ihrer wärmenden Eigenschaften als „Hitzepflanze“ und hat laut einer Studie der Universität Jena und der Charité in Berlin positive Auswirkungen auf verengte Gefäße und Gefäßerkrankungen. Patienten mit Sklerodermie könnten durch die regelmäßige Einnahme von Knoblauch eine spürbare Verbesserung der Beschwerden erreichen.

6. Knoblauch stärkt das Immunsystem

Knoblauchkapseln enthalten besonders viele Vitamine sowie Selen und Mangan. Diese Stoffe haben einen positiven Einfluss auf das Immunsystem. Zudem helfen die antimikrobiellen Eigenschaften des Knoblauch dem Abwehrmechanismus des Körpers auf die Sprünge. Der regelmäßige Knoblauch-Konsum kann Erkältungskrankheiten effektiv vorbeugen. Bei bestehenden Erkältungen hilft die bekannte Knoblauch- oder Zwiebelsuppe.

7. Knoblauch wirkt bei Pilzinfektionen

Knoblauch soll effektiv gegen Fußpilz, Ringelflechte, Candida und andere Pilzinfektionen helfen. Es genügt, das Knoblauchöl auf die betroffenen Hautstellen aufzutragen. Knoblauch enthält zudem Öle, welche bei Entzündungen lindernd wirken.

8. Knoblauch kann Allergiesymptome lindern

Die Knollenpflanze hat verschiedene antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften. Die regelmäßige Einnahme von Knoblauch Kapseln kann beispielsweise dazu beitragen, dass seltener Atemwegsentzündungen auftreten. Auch bei Heuschnupfen oder Pollenallergien soll Knoblauch seine Wirkung entfalten. Ärzte empfehlen eine regelmäßige Einnahme als Ergänzung zur normalen Diät. Wie immer gilt es, die Verwendung von Hausmitteln zunächst mit dem Arzt zu besprechen.

9. Knoblauch beugt Erkältung und Husten vor

Knoblauch soll positive Eigenschaften bei Schnupfen, Husten und anderen Erkältungskrankheiten haben. Das gilt auch bei der Behandlung von verstopften Atemwegen. Die Schärfe der Knoblauch kann auf verstopfte Atemwege befreiend wirken und den Speichelfluss anregen. Außerdem hilft Knoblauch in verschiedenen Formen bei Atemwegsbeschwerden wie Bronchitis oder Asthma.

10. Knoblauch Tabletten helfen der Verdauung

Knoblauch bewirkt eine Stimulation der Schleimhäute im Magen und im Darm. Durch die besondere Wirkstoffzusammensetzung wird die Produktion von Verdauungssäften angeregt, wodurch die Funktion des Magen-Darm-Traktes reguliert und die Verdauung optimiert wird.

11. Verbessert das Hautbild

Der regelmäßige Konsum von Knoblauch Kapseln kann das Hautbild verbessern. Wieder ist es der Inhaltsstoff Allicin, der seine antibakterielle Wirkung entfaltet. Die Öle und Vitamine wirken Hautunreinheiten entgegen und helfen sogar bei Akne. Ein wenig Knoblauchöl genügt bereits, um die Heilung der Haut merklich zu unterstützen.