Porridge ist ein warmer Brei aus Haferflocken, die – je nach Geschmack – mit weiteren Zutaten kombiniert und gekocht werden. Haferflocken sind die … weiterlesen

Gut schmecken muss er, bunt aussehen und leicht zu essen sein - dann erhält ein Pausensnack beim Nachwuchs 100 Punkte. Wenn er noch dazu gesund … weiterlesen

Neben Fleisch und Fisch sind Gemüse und Salate die beliebtesten Nebendarsteller des Grillabends. Die nächsten drei Salate sind nicht nur schnell … weiterlesen

Jetzt im Sommer sind wir immer unterwegs: Beim Sporteln, beim Wandern, bei Ausflügen und Kurztrips oder im Schwimmbad. Da braucht man einen … weiterlesen

Von extremer Hitze gleich mal 10 Grad kühler - Wetterumschwünge wie diese sind für unseren Organismus sehr anstrengend. Da ist die Sommergrippe … weiterlesen

Limonade ist eine herrliche Erfrischung für den Sommer! - Und wenn man sie selber macht, ist sie auch keine Kalorienbombe! Für einen Liter … weiterlesen

Drei Tage Juicen ist eine feine Sache, aber was soll man mit dem Trester machen, also den Rückständen, die nach dem Auspressen des Saftes von … weiterlesen

Yoga kann Ausdauersportler wie Läufer auf vielfältige Weise unterstützen. Die variantenreichen Asanas sorgen für Dehnung, Flexibilität und Stärke … weiterlesen

Unter dem Titel „Schule des Essens“ wollen das Forschungsinstitut für biologischen Landbau und der Freiland-Verband ein neues Schulfach … weiterlesen

Orthorexia nervosa, die „pathologische Obsession für biologisch pure und gesunde Ernährung“, sorgt immer wieder für einen Aufschrei. So auch vor … weiterlesen

Oft höre ich Leute erzählen: „Jetzt gehen wir zu einem Yoga-Lehrer. Der ist ein wirklicher Yogi.“ Was heißt das bitteschön? Für mich sind viele … weiterlesen

Frauen leiden während der Schwangerschaft oft unter starken Rückenschmerzen. Mann kann tatsächlich nicht nur hilflos daneben stehen, sondern … weiterlesen

Eine Käsepizza im Vorbeigehen, ein schnelles Sandwich oder eine Schnitte zwischendurch – dass diese Ernährung nicht gerade gesund ist, ist nichts … weiterlesen

In Wohlstandsländern sind viele Menschen mit einem gestörten Hunger-Sättigungsmechanismus konfrontiert. In erster Linie funktioniert der … weiterlesen