Auf einem anderen Portal lese ich immer wieder von Leuten, dass sie sich entgiften wollen. Sie haben dabei keine klare Vorstellung, was denn nun im Körper entgiftet werden soll. Aber sie haben schon eine Idee, wie sie das angehen werden.

Im einfachsten Fall planen sie für 2 Wochen eine Saftkur, wobei sie nur Pflanzensäfte trinken wollen und sonst nicht viel essen. Dazu beschaffen sie einen Entsafter, das ist ein Gemüsemixer, der mit einer Saftpresse kombiniert ist. Wenn jemand Weißkraut und Petersilie „entsaftet“, kommt nicht viel heraus, weil nicht viel Saft drin ist. Deshalb müssen sie die eher trockenen Gemüse, mit wasserhaltigem Gemüse mischen. Ich habe so einen Saft nie getrunken, stelle mir aber vor, dass es grauslich schmeckt.

Die Fruchtsäfte sind ein Hit und schmecken auch gut. Allerdings enthalten sie viel Fruchtzucker. Das ist nicht gut bei einer Fettleber, weil die nicht_alkoholische Fettleber durch den vielen Fruchtzucker verursacht wird (nicht ausschließlich).

Was wollen die Leute bei sich entgiften?

Ein wichtiges Entgiftungsorgan im Körper ist die Leber. Es ist lohnend, die Leber zu entgiften. Seltsamerweise soll man „zu diesem Behufe“ nicht zusätzlich einen Saft trinken sondern die Gifte weglassen, welche die Leber vergiften.

* Alkoholverzicht. Der Alkohol schädigt die Leber. Wer eine alkoholische_Fettleber hat, der bekommt vom Doktor eine totale Alkohol_Abstinenz verordnet. Bei einer gesunden Leber ist ein Glas Wein eine Medizin, das gilt auch für eine Flasche Bier.

* Wenig Fructose: Optimal ist, pro Tag 2 Stück Obst zu essen, diese Menge an Fructose ist unbedenklich; man sollte hingegen nicht einen Liter Orangensaft pro Tag trinken.

* Wenig Medikamente einnehmen: Besonders die Schmerzmittel Paracetamol und Ibuprofen gelten als leberschädigend. 1 Mexalen, wenn man einmal Kopfweh hat, ist ok. Aber manche Leute nehmen gewohnheitsmäßig jeden Tag 3 Paracetamol, da ist der Leberschaden vorprogrammiert.

* Wenig Zucker aufnehmen: Es genügt, täglich einige Stück Brot zu essen, da ist genug Stärke drin, die in der Verdauung in Glucose umgewandelt wird. Diese ist in mäßiger Menge nicht schädlich. Wer eine geschädigte Leber hat (Fettleber), sollte wenig Schokolade essen, 50 Gramm dunkle Schokolade ist genehmigt; sehr schlecht ist Marzipan und Nougat.

Was wird sonst zur Leberentgiftung genommen?

* Silymarin – das ist ein Extrakt aus der Mariendistel, soll bei Fettleber helfen. Ich habe das schon genommen und keine Wirkung festgestellt.

* Pflanzliche Zubereitungen: Montana Haustropfen und andere Mittel, die den Gallefluss anregen. Der Senf, der Kren und Enzianwurzel-Extrakt haben diese Wirkung, andererseits wird bei Lebererkrankungen davor gewarnt.

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Anderes Thema – die Entgiftung von Schwermetallen:

* Das ist den Esoterik-Frauen ein wichtiges Anliegen. Sie haben große Bedenken wegen der Amalgam-Plomben und fürchten eine Vergiftung mit Quecksilber, wenn der Zahnarzt die alten Plomben herausbohrt. Abhilfe: heute gibt es die weißen Plomben ohne Quecksilber aus Kunststoff oder eine Füllung aus Keramik. Das ist teuer, und das hat nicht jeder Zahnarzt, da ist ein hoher technischer Aufwand nötig, so eine Keramik-Füllung anzufertigen.

* Arsen ist giftig: Es ist in erheblicher Menge im Reis aus Südostasien enthalten, weil der Reis ein Arsen-Sammler ist und die dortigen Böden im Nassanbau mehr Arsen enthalten. Da ißt man einen Reis aus Italien, der schmeckt nicht so gut, enthält aber weniger Arsen.

* Das Blei ist auch bedenklich, sollte aber heute kein großes Problem sein, indem das Benzin kein Blei mehr enthält. Bleirohre als Wasserleitungen und Abfluss kommen heute kaum mehr vor. Bleiweiß ist als Farbe für die Holzfenster nicht mehr üblich.

Es sei noch daran erinnert, dass andere Metalle als Ionen lebensnotwendig sind – das Eisen, das Zink, das Chrom und noch weitere.

* Zur Entgiftung des Darmes wird Bentonit eingenommen. Das ist ein Ton mit starker Quellfähigkeit, ein Aluminiumsilikat, das mit verschiedenen Kationen abgesättigt ist. Es wirkt als Ionenaustauscher; Natrium, Kalium, Magnesium und Kalzium können abgegeben werden; Schwermetalle können dafür aufgenommen werden. Auf diese Weise werden die Schwermetalle aus dem Darm gebunden und ausgeschieden. Es wird behauptet, dass Schwermetalle aus der Leber über die Galle in den Darm abgegeben werden, vom Bentonit aufgenommen werden und so nicht mehr in die Leber zurückkommen = auskreisen.

Bentonit ist geologisch aus der Vulkanasche entstanden.