Wer wird gerne alt? Altern ist unvermeidlich, ob man will oder nicht. Doch es gibt einen Zusammenhang zwischen einer positiven Einstellung zum Altern und der tatsächlichen Lebensdauer.
Die Psychologin Becca Levy und ihre KollegInnen haben in ihrer Studie "Longevity Increased by Positive Self-Perceptions of Aging" herausgefunden, dass eine positive Einstellung zum Älterwerden wichtiger für eine hohe Lebenserwartung ist als die Faktoren kleiner Body-Mass-Index, lebenslange Raucher-Abstinenz und regelmäßige körperliche Ertüchtigung.
Positiv zum Altern eingestellte Menschen leben nach dieser Studie gut 7 ½ Jahre länger!
Wie ist es möglich, an einer positiven Einstellung zum Älterwerden zu arbeiten? Wie kann es uns gelingen, gerne zu altern?
Ich glaube, das ist eine der großen Herausforderungen unserer Gesellschaft des langen Lebens. Besonders spannend ist es, wenn Frauen daran arbeiten, das jahrtausendealte Bild der abgewerteten oder unsichtbaren alten Frau neu zu gestalten. Das beginnt mit der Spurensuche nach interessanten Role models und geht weiter mit Gesprächen in Frauenrunden, Social Media, öffentlichen Diskursen…
Welche interessanten, tollen Frauen über 60 oder älter kennt ihr? Sei es eine Prominente oder eine Frau aus eurer Umgebung? Was ist das Besondere, das Bewundernswerte an ihnen?
