Die letzten Wochen vor den Ferien haben es in Sachen Tests noch einmal in sich. Deshalb zeige ich heute eine einfache, aber wirksame Übung, die für alle Kinder und Jugendlichen geeignet ist, um sich besonders gut auf eine Prüfung vorzubereiten. Natürlich dürfen sie auch Erwachsene zur verbesserten Konzentration während der Computerarbeit oder einfach zur Entspannung anwenden:Brain-Gym – Die DenkmützeDie Übung verbessert die Konzentrationsfähigkeit und Wachheit - die Durchblutung wird intensiviert und das Gehörte dadurch leichter aufgenommen sowie gespeichert. Die vielen wichtigen Akupunkturpunkte am Ohr werden aktiviert, und du fühlst dich erfrischt und entspannt – fast so gut wie nach einer Shiatsu-Behandlung!So geht’s:Mit beiden Händen an die Ohren greifen und mit Daumen und Zeigefinger die Ohren sanft von innen nach außen ziehen sowie austreichen. Beginne oben und massiere am Ohr entlang – massiere am besten auch das Ohrläppchen mit. Die Ohren werden dabei angenehm warm und glühen! Wiederhole die Übung 3-5 Mal.