Griaßeing Leidln!Also im Heutigen Blog ein gewisses Grundwissen zu dem Training, das ich euch näherbringen möchte!Die Grundinfos, sowie ein Video von mir, das euch zeigen sollte, dass ich davon, wovon ich rede auch Ahnung habe, findet ihr hier:Grundinfos & VideoAber nun ans Eingemachte!Vorab schonmal, ich verspreche euch nichts von Dingen wie in einer Woche 10kg abzunehmen, 5kg Muskelmasse in einer Woche zuzulegen oder so ein Schwachsinn!Von nix, kommt nunmal nix! Und wenn jemand unter euch ist, der in Sachen Bodybuilding Pläne hat, dann sei auch folgendes gesagt: Budybuilding (auch Krafttraining, um wirklich athletisch zu werden) ist eine Aufgabe über Jahre, das kommt nicht über Nacht! Und so wie div Personen wie etwa Jay Cutler oÄ, so werdet und wollt ihr nie aussehen! Zu diesem Thema kann ich euch nur folgenden fuf-Beitrag empfelen:Michlmayr - Raubbau am eigenen KörperundMichlmayr - die FolgenIch werde euch zeigen, wie ihr Zuhause, ohne extra in ein Studio fahren zu müssen, euren Körper trainieren könnt!Ihr braucht pro Training etwa 30 bis 60 Minuten Zeit, je nach Trainingsvariante, merkt euch dazu dieses Zitat von Jason Statham: