Wenn man sich fundierte Infos und Tipps zu einem bestimmten Thema holen möchte, so hat man im Internet heutzutage eine mächtige Auswahl. Ob auf Youtube, Facebook oder eigenen Webseiten, überall preisen sogenannte Online Gurus ihr fachliches Wissen an.
Ich blogge selbst seit drei Jahren, hauptsächlich im Bereich Mode. Als ich meinen Blog startete, hatte ich einen schöne lange Lockenmähne. Zahlreiche Besuche auf verschiedenen Veranstaltungen und das regelmäßige fotografieren für meine Look posts führten dazu, das ich meine Haare regelmäßig stylte und föhnte. Dies führte letztendlich dazu, das ich meine Haarstruktur und Naturwelle völlig zerstörte, die Haare brachen in Strähnen ab. Es ging soweit, das ich mich letztendlich entschloss, meine Haare, die auch bereits chemisch aufgehellt waren, abzuschneiden.
Natürlich wollte ich wissen, was ich tun muß, damit meine Haare rasch und völlig gesund wieder die ersehnte Länge erlangen. Ich wollte wissen, was der Schlüssel zu widerstandsfähigem, vollem und schönen Haar ist. Ich begab mich auf eine Odyssee durchs Internet. Schnell merkte ich, es gibt viele, die auf den heiligen Gral der Haare gestoßen sein wollen, und jedes Mal handelt es sich um ein anderes 'magisches' Produkt. Gerade wenn man sich auf Youtube umsieht, ist die Auswahl an Haartips erdrückend. Meist kommen sie von jungen Frauen, die sich ihr Leben lang die Haare wachsen haben lassen und sie gut gepflegt haben, und nun ein Produkt bewerben, das sie vielleicht selbst erst vor kurzem 'entdeckt' haben. Dabei wird von Ölen über Kapseln, ja sogar Shampooabstinenz, alles nur Erdenkliche angepriesen.
Für jemanden der ernsthafte Probleme mit den Themen Haarbruch und Haarausfall hat, kann das ganz schön frustrierend sein, geschweige denn kostspielig, wenn man die verschiedenen Produkte einfach mal ausprobiert.
Nachdem die zahlreichen Videos auf Youtube mir mehr Kopfweh bereiteten als schöne Haare, bin ich tiefer in die Materie getaucht und auf äußerst interessante Erkenntnisse gestoßen. Sieht man sich zum Beispiel an, was renomierte und teure Haarkliniken anbieten, so wird einem schnell klar, das das Angebot und der Ablauf der Behandlungen sehr ähnlich sind. Dabei werden oft folgende Methoden angewendet:
- Bei der Lasertherapie wird mittels eines Laserkammes, der Lichtimpulse and die Kopfhaut abgibt, diese stimuliert und so das Wachstum der Haare angeregt. Dies ist eine Therapie die wiederholt werden muß und sich oft über mehrere Monate erstreckt.
- Im Zuge dessen wird auch die Ernährung nicht außer Acht gelassen, den Mangelernährung zeichnet sich meist an den Haaren und Nägeln ab. Oft wird also bei einer intensiven Haartherapie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit eingebunden. Der Markt für Nahrungsergänzung ist groß und fast unüberschaubar. Entschließt man sich dazu, möglichen Mängel aus unserer Grundnahrung, vorzubeugen oder diese auszugleichen, so ist es am Besten bei Nahrungsergänzung auf Qualität zu achten. Für mich ist auch die organische Herstellung der Produkte äußerst wichtig, ich lege großen Wert auf Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen. Für gesundes Haarwachstum spielen vor allem die Vitamine der B-Reihe, ganz besonders das Biotin, eine große Rolle. In manchen Fällen kann ein Eisenmangel die Ursache für Haarprobleme sein. Ein Bluttest kann dies abklären. Nimmt man Eisenpräparate zu sich, so muß man das oft in Kombination mit Zink und Vitamin C tun, damit der Körper das Eisen besser verwertet. Sich selbst mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen, ist sicherlich förderlich wenn man eine schöne,volle Haarpracht anstrebt.
- Oft werden im Zuge einer längeren Haarkur auch verschiedene Tinkturen auf der Kopfhaut angewendet. Öle und Haarseren sollen den Vorgang unterstützen und Haar und Kopfhaut stärken. Manchmal werden auch wachstumsfördernde Shampoos angeboten, jedoch bezweifle ich das ein Shampoo tatsächlich so eine Auswirkung auf die Haare haben kann. So unterschiedlich wir, was unsere Haare betrifft, auch sein mögen - ich bin jemand der tief davon überzeugt ist, das es die Natur am Besten weiß. Bei Shampoos wähle ich jene, die keine künstliche Inhaltsstoffe enthalten, jene die als Polypropylenglycol und Phtalalate, sowie Paraffin, Silicone oder Mineralöl bezeichnet werden. Shampoos mit natürlichen Inhaltsstoffen sollten generell die bessere Wahl darstellen, ich denke hierbei an den natürlichen Haushalt und PH-Wert der Haut, der sich von chemischen Stoffen leicht aus dem Gleichgewicht bringen lässt. Natürlich ist hierbei wieder eines wichtig: Das man das für sich selbst am Meisten geeignete Produkt findet, etwas das man mag und das sich bewährt hat.
Ich bin auf eine weitere für mich augenöffnende Erkenntnis gestoßen. Egal welches Haarprodukt, welches Haarwundermittel -ob Rhizinus-, Kokosnuß-, oder Olivenöl- angepriesen wird, es wird dabei immer eine Kopfmassage empfohlen. Auch diese stimuliert die Kopfhaut und kann für schnelles Haarwachstum sorgen. Mitte Jänner dieses Jahres war ich auf Urlaub in Marokko, wo ich mir die Haare relativ kurz schneiden lies. Besonders im vorderen Bereich waren sie strähnig und stumpf geworden. Ich stieß dort auch auf ein tatsächlich wundervolles Haaröl, das mehr Dichte und gesundes Wachstum versprach. Ich habe das Öl jeden Abend auf die Kopfhaut aufgetragen und einmassiert. Im Abstand von sechs Wochen habe ich Fotos gemacht und diese auf Instagram gepostet. In nur sechs Wochen waren meine Haare vier bis fünf Zentimeter gewachsen! Außerdem glänzen sie jetzt wie nie zuvor. Auch meine Frisörin in Wien hat mir das bestätigt und gemeint, sie hat noch nie so eine große Verbesserung in so kurzer Zeit gesehen.
Mein 'magisches Haaröl' besteht eigentlich aus neun wertvollen Ölen, darunter Avocado und Rizinusöl, so wie Mandel - und Olivenöl. Hier bestätigt sich die Annahme, das es nicht ein einziges Wundermittel gibt, sondern das das Zusammenspiel vieler wertvoller Wirkstoffe eine Wirkung erzielen kann. Und die hochgelobte Kopfmassage bestätigt, das man mit ein wenig 'TLC' - also ein wendig Zuwendung und Liebe, Berge versetzen kann. Sich umfangreich mit dem Thema auseinanderzusetzen ist sicherlich der richtige Anhaltspunkt, wenn man sein Haarproblem in den Griff bekommen möchte. Seit ungefähr zwei Wochen nehme ich nun auch Biotinkapseln ein - und bis meine Haare wieder so schön lang sind wie früher genieße ich jede Phase und die verschiedenen Haarlängen dazwischen.
Solltet ihr auch einmal auf ein haarsträubendes Video auf Youtube über zweifelhafte Haarrituale stoßen, so dürft ihr euch ruhig an den Kopf greifen - die Massage dabei aber nicht vergessen!
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