Wir Menschen sind ein wenig wie Schnellkochtöpfe. Wir können Gefühle und Frustrationen - kurz Emotionen aufnehmen und akkumulieren. Steigt der Druck zu hoch, explodieren wir bisweilen, normalerweise lassen wir aber über unser Dampfventil ein wenig heiße Luft ab und das Leben geht weiter. Jeder hat sein Ventil auf seine Weise geregelt, der eine macht Sport, der andere geht Holz hacken und einem nordischen Typ reicht vielleicht ein Saunagang samt Schneewälzen. Bei vielen ist das Ventil aber so verstopft dass es in unregelmäßigen Abständen zur Explosion kommt.

Stellen wir uns nun vor, unser glänzender neuer Schnellkochtopf hüpft von der multifunktionalen Kochinsel, wälzt sich ins Wohnzimmer und ergießt sich über unseren weißen Lieblingsteppich. Nette Bescherung, die man schlecht wieder ins Reine bringt. Genauso wenig wie man emotionale Entgleisungen, die man an den falschen Adressaten sendet, je wieder ungeschehen machen kann.

Ich beobachte oft, wie Kriegsschauplätze vom wahren Ort des Geschehens an einem anderen, für den "Explodierenden" einfacheren Ort, ausgetragen werden. Manager, die zuhause ihre Frauen beschimpfen, oder den schwächsten Untergebenen, obwohl der Chef es war, der neue, bessere Ergebnisse wünscht, frustrierte Verheiratete machen gerne Receptionisten oder Flugbegleiterinnen zur Schnecke, obwohl sie einfach den Urlaub mit dem Partner nicht ertragen. Die Geschichte fängt eigentlich in der Kindheit an, wo die kleinen Geschwister oder die jüngsten in der Gruppe die Schläge kassieren. Irgendwie sind wir ganz schön feig.

Wir wissen eigentlich ganz genau, dass es oft einfacher wäre den Frustrationsball gleich zurückzuspielen und darüber zu reden. Ich kenne einen Typen, der hat nie mit seiner Frau gestritten. Sie war immer stolz und meinte dass ihr Stefan, alles kompensieren könnte. Irgendwie fast unglaubwürdig fand ich damals. Und siehe da, irgendwann kam raus, dass er sie betrogen hat, die ganze Zeit. Auch eine Art Frust auszuleben und ohne die Gefahr mit der Frau Konflikte austragen zu müssen.

Fazit: wir sollten uns saubere Ventile anlegen und gelegentliche Explosionen am richtigen Kriegsschauplatz austragen