Verrückt wie kompliziert alles zu sein scheint!
Ich glaube fest daran, dass alles viel einfacher ist.
Selbstheilung:
Wenn es um Heilung oder um die Gesundheit geht so ist meine Wahrheit, dass wir uns schon viel zu weit von der Einfachheit der Selbstheilung entfernt haben.
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Danke!
Die Signale des Körpers:
Unser Körper hat seine eigene Intelligenz. Wir sollten wieder Kontakt zu dieser Intelligenz aufnehmen. So erkennen wir leicht aus uns selbst heraus schädliche Handlungen, eine negative innere Haltung und angelerntes kraftraubendes Verhalten.
Probieren Sie einmal,
- es ist einfach und kostet nichts:
Versuchen Sie einen Tag lang Ihre Aufmerksamkeit darauf zu lenken wie sich alles was Sie berühren anfühlt. Tun Sie es mit Disziplin aber nicht mit Druck. Alles was Sie berühren, alles was Sie im Mund haben, darauf richten Sie Ihre Aufmerksamkeit. Beobachten und fühlen Sie, tun Sie nichts anderes.
Konzentration auf die Sinne:
Sobald wir uns auf einen oder mehrere Sinne konzentrieren, setzen wir einen Impuls.
Ja was hab ich denn davon?
Sie werden feinfühliger!
Sie bemerken die Signale die Ihnen Ihr Körper sendet. Es ist wie ein Aufleben lassen von einer alten Freundschaft die lange nicht gepflegt wurde!
Stille:
Mit etwas Glück werden Sie rasch Ergebnisse erzielen die verblüffend sind. Manche Menschen berichten, dass Sie nur durch das richten der Aufmerksamkeit auf einen Sinn rascher zu einer inneren Ruhe gefunden haben.
Überraschend schneller Kontakt zur körpereigenen Intelligenz!
Und dass ist vieleicht der größte Lohn für das bisschen Mühe das dieses Experiment am Anfang macht.
Konkret:
Sie spüren rechtzeitig wenn Sie eine verkrampfte Haltung am Schreibtisch eingenommen haben. Sie verändern Ihre Sitzposition noch bevor Symptome wie Verspannung oder Kopfschmerz auftreten.
Essgewohnheiten die uns nicht dienlich sind fallen uns auf.
Experimentieren Sie selbst und lernen Sie aus sich selbst heraus:
Fragen Sie sich alle paar Stunden was sich zum positiven verändert hat. Über die eigene Erfahung, die Erfolge werden Sie Bestätigung erhalten.
Das motiviert Sie diese neue Einstellung weiter zu leben!
