Draußen wird es allmählich kälter. Kälter ist gut - gestern hatte es 1 Grad. Eindeutig zu früh, um meine Wollsocken auszugraben... Weil es so plötzlich für mich kam (vor 3 Wochen lag ich noch bei 30 Grad am Strand), und der Kälteschock zu groß war - und sich die Gelegenheit grad so ergab, hab ich mich eingedeckt mit 2 neuen Schals in meinen aktuellen Lieblingsfarben Berry und Marine... Damit bin ich stylisch gewappnet für die neue Jahreszeit.... Aber wie sieht es seelisch aus?

Der Herbst hat ja mindestens 2 Gesichter. Das eine sind die in fast allen Farbfacetten geschmückten Sträucher, Bäume, die man bei wunderbar frischer Luft bestaunen kann, zum Beispiel bei einem Spaziergang oder bei einem guten Glas Wein in der steirischen Toskana. Das andere Gesicht gleicht eher den Gruselfilmen, die dieser Tage gern gespielt werden. z.B. Fog - Nebel des Grauens... Nicht weiter schlimm. Wenn die Sonne allerdings länger fern bleibt, steigt auch die Wahrscheinlichkeit, dass auch unser Antrieb, unsere Stimmung und unsere Impulsivität sinkt, weil der Botenstoff Serotonin in unserem Körper nicht produziert werden kann. Also was tun, wenn der Antrieb fehlt und grad kein Flieger in die Karibik drin ist?

Eine Möglichkeit ist es, sich von dem fehlenden Antrieb übermannen zu lassen. Eine andere Möglichkeit kann sein, ein Sonnenstudio aufzusuchen.

Das mit den Botenstoffen ist so ne' Sache... Ja klar wirken sie... Wichtiger als das jedoch ist das Wissen, dass es alleine an uns liegt, was wir tun oder nicht tun und wie wir uns fühlen oder nicht fühlen.

Also hab ich heute mein Dufthäuschen mit Orange-Zimt Duft aktiviert, mein derzeitiges Lieblingsbuch zur Hand genommen, Musik aufgelegt und den eingetretenen Jahreszeitenwechsel als willkommenen Beginn in die besinnlichere Zeit im Jahr gesehen, was mir gleichzeitig gut gelegen für meine eigene Entschleunigung kommt...

"Im Leben geht es viel mehr darum, wie wir die Zeit, die wir haben für uns gut nützen können...

In diesem Sinne: Happy Halloween