»Zwei Dinge sind unendlich«, beginnt ein Zitat, das gemeinhin Albert Einstein zugeschrieben wird, »das Universum und die menschliche Dummheit, aber … weiterlesen

Eines vorne weg: Nur weil das Wetter schön ist, heißt das nicht, dass Schwimmen die perfekte Sportart für Temperaturen jenseits der 30 Grad ist … weiterlesen

Heute war es so weit. Ich habe eine neue sportliche Erfahrung gemacht. Mein erster Berglauf stand am Programm. Gleich vorweg: Mir geht es gut! Bin … weiterlesen

Mein Sonntagslauf stand am Programm zum Glück musste ich nicht durch den Schlamm das Wasser blieb unterhalb vom Damm es fehlten noch viele … weiterlesen

Mein Leben mit Brustkrebs Ausschnitt aus den Ruppiner Anzeiger vom 13./14.Juni 2015: Rudern gegen Krebs geht in die achte Runde: Am 5.September … weiterlesen

An olle Sesselkleba do draußt woits haum, doss eicha Bohn boid wieda saust? Hoffentli wird de Konzession valängat warad do guad, wauns nu a poor … weiterlesen

Die Vorbereitung ist vorbei, die Wettkämpfe kommen. Während man sich auf die Saison noch meistens daheim vorbereitet oder mal eine Woche auf … weiterlesen

Dass Sport gesund ist, ist bekannt. Aber warum eigentlich? Ich habe hier mal die wichtigsten positiven Effekte zusammengefasst: - Alle Systeme … weiterlesen

Hallo Leute, Heute möchte ich mal ein wenig von mir erzählen, und zwar von meiner Zeit im Fitnessstudio ("Fritz'nes Studio") – Fritz'nes desshalb … weiterlesen

1. Falsche Schuhe: Mittlerweile gibt es topmoderne Laufschuhe, an denen Experten jahrelang am Design und an der Ausführung arbeiten, um den Fuß … weiterlesen

Mindestens 85% der Patienten, die zu Urban Health Conceptkommen, leiden an - wie ich sie gerne nennen - "Zivilisationsbeschwerden". Darunter … weiterlesen

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Über den Tag verteilt sollen wir am besten viele kleine Mahlzeiten essen; vor dem Sport nehmen wir … weiterlesen

Griaß Gott es Internetsuchtler ;-) Da mich in letzter Zeit öfters Freunde und Bekannte gefragt haben, wie man den am besten schwere Gewichte am … weiterlesen

"Ewige Jugend: Diese Bikinischönheit beweist, dass es sie gibt“ schrieb vor kurzem eine Österreichische Medienplattform, zeigte dabei den … weiterlesen

Topleistungen verlangen eine Infrastruktur. Im Schwimmsport ging das früher in der Stadthalle in Wien und in Linz, jetzt ist Graz noch … weiterlesen

Schon vor einer Woche habe ich Übungen für den unteren Rücken gezeigt, die vor allem zur Stärkung der Muskulatur und somit vorbeugend durchgeführt … weiterlesen

Hallo erstmal. :-) Ich bin die Silvia aus der Steiermark und wollte mal das berümte 'Bloggen' versuchen und erzähl euch mal über meine früheste … weiterlesen

Der Anfang (oder: Prellenkirchen und Hundsheim) Zum ersten Mal wirklich bewusst gekickt habe ich mit meinen Brüdern und meinen beiden Onkeln in … weiterlesen

Schon möglich, dass Österreichs Tennis Nr. 1 Dominik Thiem einmal zu den Weltbesten seiner Sportart gehören wird. Gut denkbar aber auch, dass Thiem … weiterlesen

Nach der Zeit unkontrollierten Völlerns ist asketisches Fasten wieder modern. Fein, dass es immer wieder diese heftigen Wellenbewegungen, diese … weiterlesen