Vor kurzem ist eine Liste mit all den Stoffen erschienen, die wir zwar fast täglich zu uns nehmen, die der menschliche Körper aber schlecht bis überhaupt nicht verträgt. Erstellt hat diese Liste nicht irgend jemand, sondern Teal Swan, eine bekannte medical intuitive aus Amerika. Sie arbeitet erfolgreich unter anderem mit Menschen, die von der Schulmedizin als unheilbar krank eingestuft wurden. Oder mit solchen, die schwerst übergewichtig sind. Dabei stellt sie den Gesundheitszustands eines Menschen fest, indem sie die Energiefelder dieses Menschen „liest“ und durch die Haut bis auf die Organe sehen kann. Teal Swan sieht, wie ein Lebensmittel beim Verzehren auf einen Menschen wirkt. Sie kann auch erkennen, ob die Energie des jeweiligen Produktes mit der Energie des menschlichen Körpers gut resoniert oder nicht. Das ist nicht bei jedem Menschen gleich: Unterschiedliche Personen können mit Lebensmittel unterschiedlich gut umgehen, so die Expertin. Das heißt, der eine verdaut etwas schwer Verdauliches ein bisschen besser als ein anderer.

So individuell jeder Körper ist, gibt es doch Stoffe, die für alle unverträglich sind. Die einzige Unterscheidung ist oft das Ausmaß der Reaktion – der eine reagiert mehr, der andere weniger darauf. Belastend sind sie für alle.

Und hier ist die Liste, gereiht von „ganz schlecht“ bis „schlecht für den Körper“:

1. Künstliche Süßstoffe: Mit ihnen weiß der Körper überhaupt nichts anzufangen. Ihre Wirkung ist ungefähr so wie die Einnahme von Heroin.

2. Konservierungsstoffe und Pestizide: Konservierungsstoffe sind fast in allen Fertigprodukten enthalten. Pestizide sind leider auch auf und im täglich benötigtem Obst und Gemüse. Um sie bestmöglich zu vermeiden, schauen Sie sich am besten Listen wie „the dirty dozen and the clean fiteen“ der Environmental Working Group an. Darin sind die Obst- und Gemüse-Sorten gelistet, die am schlimmsten und am wenigsten stark mit Pestiziden belastet sind. So wissen Sie am besten, was Sie noch am ehesten konventionell kaufen können und wo Sie unbedingt zu Bio greifen sollten.

3. Alkohol: Der medical intuitive hat noch nie einen Menschen kennengelernt, dessen Körper mit Alkohl umgehen kann – auch wenn es sich dabei nur um ein Achtel Rotwein handelt.

4. Weiße Mehlprodukte und Zucker: Auch auf diese Stoffe reagiert der Körper wie auf ein Gift.

5. Margarine

6. Milchprodukte, Ei: Wie bei Alkohol erzählt Teal Swan, dass sie noch nie jemanden kennengelernt hätte, dessen Körper mit Milchprodukten umgehen könne. Und das, obwohl viele Leute denken, sie könnten es.

7. Frittierte Lebensmittel: Frittiertes ist so stark denaturiert, dass es der Körper überhaupt nicht als Nahrungsmittel erkennt.

8. Fleisch: Der Magen bringt für die Verdauung von Fleisch nicht die adäquate Magensäure auf, so die Expertin. Deshalb ist sie eine so irre Kraftanstrengung, sodass es jedesmal beim Verzehr zu einem Alterungsschub des Körpers kommt.

Viele mögen die Empfehlungen des medical intuitive als sehr krass empfinden. Hier gilt es, sich langsam an eine bessere Ernährung anzunähern. Stressen Sie sich auf keinen Fall, wenn Sie Ihre Lieblingsspeise weiterhin essen wollen. Das ist völlig okay. Selbstliebe ist hier angebracht und am besten wirken kleine Veränderungen, wie ein Stück Obst und einen kleinen Salat am Tag in den Speiseplan zu integrieren. Der Wunsch, den eigenen Körper besser zu versorgen und nach einem besseren Lebensgefühl bewegen einen automatisch in Richtung gesunde Ernährung.