Töten im Affekt.
Das Unterbewusstsein spielt hier eine große Rolle.
Deshalb wird in Therapien, Bewusstseins Arbeit geleistet.
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Danke!
Was sehe "ich" im Moment?
Was höre "ich" im Moment?
Was "spüre" ich im Moment?
Meistens nennt der Klient 5 Dinge, danach 4 Dinge.
Dann werden Atem Übungen gemacht, dies alles sind auch Hausaufgaben. "Bleib im Moment"!
Nicht abweichen, in die Kindheit und schmerzhaften Erlebnisse.
Ist alles nicht so leicht, versucht es selbst. Was spürt ihr im Moment?
Was seht ihr wenn ihr euch im hier und jetzt umschaut?
Was hört ihr?
Fangt mit 5 Dingen an. Dann 4 und so weiter. Wie leicht könnt ihr diese Übung machen?
