Neustart gibt uns einen Einblick, zeigt uns andere Blickwinkel auf. Dies macht mich dankbar.

Damit arbeite ich. Und gebe meine Erkentnisse gerne weiter.

Gewalt ist allgegenwärtig. Jeder kann Opfer von Gewaltkriminalität werden. Betroffene erhalten nicht immer angemessene Unterstützung durch ihr soziales Umfeld. Falls Sie von Gewalt betroffen sind, finden Sie hier Hinweise zum Umgang mit Gewalterfahrung und zu Hilfsangeboten.

Ich bin dankbar für diese Helfer. Die mein Inneres berühren und stärken.

In der Gewaltsituation

Vielleicht haben Sie sich in der Gewaltsituation ganz anders erlebt als normalerweise. Oft erleben Menschen diese Situation als unwirklich, verlangsamt oder beschleunigt. Mitunter erleben sie die Gefahr aus der Position eines Außenstehenden und fühlen sich gar nicht von der Gewalt betroffen; sogar Schmerzen spüren sie in diesem Moment noch nicht. Einige Menschen wissen nicht, was eigentlich passiert. Das rührt daher, dass die Situation verrückt, also nicht normal ist – nicht etwa sie selbst.

Nach der Gewaltsituation

Betroffene zeigen meist Schocksymptome. Sie sind aufgeregt, verwirrt, traurig, wütend oder auch wie betäubt. Das kann einige Stunden oder Tage andauern.

Danach versuchen Betroffene, wieder in ihr normales Leben zurückzufinden. Dabei haben sie oft mit Gefühlen wie Wut oder Angst oder mit Selbstzweifeln zu kämpfen und leiden an Schlafstörungen oder Depressionen. Wichtig ist, sich die Zeit zu nehmen, die man in dieser Phase braucht. Viele Menschen erholen sich nach einigen Wochen von diesem schrecklichen Erlebnis.

Gewalt hat Folgen

Wie schnell man sich von der Gewalterfahrung erholt, hängt von der Schwere und den näheren Umständen der Gewalterfahrung ab und von der Möglichkeit, sich wieder sicher zu fühlen. Besonders in der ersten Zeit werden sie sich noch sehr verändert erleben, doch im Laufe der Zeit gelingt es ihnen langsam, zu einem normalen Leben zurückzukehren.

Opfer von Gewalttaten können an verschiedensten Beschwerden leiden, die sie selbst vielleicht gar nicht mit dem Gewalterlebnis in Verbindung bringen. Dazu zählen:

Schlafstörungen

Albträume

Flash-backs (ständiges nicht beeinflussbares Wiedererleben der Gewaltsituation)

Depressionen

Nervosität, Gereiztheit

Angstzustände

Konzentrationsschwierigkeiten

Beziehungsprobleme

Was kann man tun?

Verarbeitungsstrategien

Nach einer Gewalterfahrung brauchen Sie Zeit zur Erholung. Reden Sie mit Menschen, denen Sie wirklich vertrauen. Die NEUSTART Prozessbegleitung steht Ihnen zur Verfügung.

Auch die NEUSTART Online-Beratung hilft Ihnen und berät Sie bei der Auswahl der richtigen Unterstützung.

Oft kann Ihnen „darüber reden" helfen, für sich selbst die Situation klarer zu sehen. Das wird uns in der täglichen Arbeit bestätigt. Zudem hilft das Wissen um rechtliche Möglichkeiten, sich besser auf das eventuell anstehende Behördenverfahren vorzubereiten und Ihre Ansprüche zu sichern.

Quelle zu mehr Hilfe: http://www.neustart.at/at/de/unsere_angebote/fuer_opfer/gewaltopfer.php