Wer kennt dies nicht?
Energielos, man will nicht einmal aufstehen. Der Körper will und kann nicht. Gedanke kreisen!
Dann muss man kleine Schritte zulassen!
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Danke!
Aber wie?
Das wie?
Viele erleichtern sich durch Schreiben, auch ich. Diverse Übungen, den Körper liebevoll betrachten, sich selbst zulächeln. Aber dies kann jeder mit seinem Therapeuten üben.
Es gibt viel, Bücher lesen, Shoppen, Videos sehen, Spazierengehen. Durchatmen.
Da fällt mir ein, wie macht Sie es? Ein Teenager Long Covid. Man hat ihr sichtlich viel genommen. Uns allen hat man viel genommen und da ist dann wieder der Zorn, die Wut. Und alles beginnt von vorne. Ist man zu müde, versucht man vielleicht zu schlafen?
Trinken ist wichtig, Essen. Licht und Schatten begleiten uns immer auf unserem Weg.
Mangel, wie kann man diesen aufheben? Es bleibt dabei, Licht und Schatten. Und wie macht ihr es? Wir lernen aus gegenseitiger Erfahrung.
